Nodarbības mērķi:
*Skābekļa piegādes uzlabošana
*Tūskas samazināšana
*Stresa līmeņa samazināšana
*Vielmaiņas uzlabošana
*Miega uzlabošana
Trenēsim un mācīsimies:
*Spēku
*Lokanību
*Līdzsvaru
*Koordināciju
*Elpošanu
*Stāju
*Relaksāciju
*Pašmasāžu